对于妈妈们而言，养育宝宝是项甜蜜的负担。宝宝还小，仍喜欢窝在妈妈温暖的怀抱中；但整天下来，往往让不少妈妈肩背和手臂酸痛无力。其实只要用对方法，妈妈照护宝宝也能够很省力。
市面上常见
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种背巾
婴儿背巾种类很多，只要为宝宝选择适合且舒服的即可。以大类来看，主要可分为以下两种：
1.软背巾
市面上关于这类背巾又可分为两种：无环和有环，无环的背巾长度是固定的，有环的背巾长度可随妈妈和宝宝身型位置调整，使用起来灵活方便。通常在宝宝1个月大～1岁半内，软背巾可说是妈妈们的好帮手。这种软背巾，材质以布为主，由于调整好背巾位置后，可将其中一边的布面拉过来，轻盖住靠在妈妈胸前的宝宝上方，隐蔽性高，因此最主要以哺乳时使用为主。
2.功能性背袋
不同于较能灵活多变的软背巾，另一种则为外型固定且较硬挺的样式，一般针对此种背巾称为“功能性背袋”，多有三合一、四合一等功能名称以供妈妈参考（以下简称背袋以区分）。由于背袋功能明确，材质较硬挺，操作简易方便，因此相当吸引许多年轻妈妈外出时使用。唯特别提醒，妈妈们在选购背袋时，务必注意其背袋长度是否足够，能否完整保护宝宝柔软 的颈部。
使用吊环背巾的正确步骤
对不少父母来说，使用软背巾需要自己调整，如果不熟练，使用上似乎比背袋还不方便；然而，李奕儒护理长表示，只要掌握好要诀和正确的步骤，就算是新手，也能轻松上手。
步骤1：摊开后，置于习惯边的肩上每个人的惯用手都不同，原则上以最方便、能最稳定运用的一边为主。摆放方面，吊环的位置大约在肩膀下数公分的肩窝处。
步骤2：将背巾一端穿过吊环接着，将背巾的末端穿过位于肩窝处的吊环，形成可灵活运用的半固定带子，再根据自己的身型和宝宝的大小，粗估并上下调整合适的松紧度。再将位于胸前的背巾摊开，整理成一个袋子状。
步骤3：轻轻地将宝宝抱入接着，将宝宝轻轻地放入先前整理的背巾袋状位置内，切记宝宝的头一定要朝外，也就是和背巾吊环相反的方向。接着，再将背巾调整到合适且舒服的位置，即算完成。
温馨提醒：
1务必一只手稳稳托住宝宝，不悬空。
2使用另一手调整背巾的长度及位置，避免过紧或过松。
3将宝宝放入背巾时，一定要确认其姿势是否舒适，能否稳妥地靠在妈妈胸前。
4别遮住宝宝的口鼻，以避免发生窒息的风险。
5随时留意背巾内是否通风、透气。
使用软背巾的好处
1．方便使用
软背巾容易折叠收纳，只要摊开来3个步骤，就能不费力地背起宝宝，唯可能需要些许时间学习操作；因此这很适合和宝宝最亲近、可能常常要带出门的主要照顾者“父母”来使用。
2．隐蔽性足够
由于背巾的长度和宽度足够，可运用的范围广，因此在包住宝宝之后，仍有多余的布可盖在宝宝身上，所以在妈妈喂母乳时，能提供较为隐蔽安静的环境；而户外阳光太强时，大范围的背巾布更是遮阳的好工具。
3．培养亲子依附感
使用背巾时，宝宝和妈妈只贴着一层布，关系相当紧密，不但让双方安心，无形中还可以培养出深厚的亲子依附感。
使用背袋的正确步骤
功能性背袋形状固定，对新手父母来说较易操作上手；但在使用方面，仍有些小地方需要特别留意。这里以“前背式”为主，示范如下。
步骤1：将背袋平放稳固平面上，建议妈妈们先准备好底座稳固的平台，然后将背袋平放，扣环处朝上。
步骤2：轻轻地将宝宝放入背袋，一般使用背袋的宝宝年龄都很小，建议采取前背且宝宝面朝妈妈胸前的方式。因此，在此步骤中，妈妈只需要将宝宝轻轻放在已解开的背袋上，再扣上扣环。
步骤3：两手穿过肩背带，同时抱起为了稳固和宝宝安全，妈妈必须两手穿过背袋的肩背带，一手护在宝宝头部位置，然后两手同时抱起宝宝靠近胸前。
步骤4：一手托住宝宝，一手调整肩背带让宝宝靠向妈妈胸前后，宜一手托抱住宝宝，由另一手调整好肩背袋的位置。
步骤5：扣上背后的固定扣环最后，请人帮忙扣上背后的固定扣环，让背袋保持稳定即可。
